Top Products
Kẹo bạc hà MintZ
Một loại kẹo nhiều lớp dai với hương vị bạc hà mát lạnh dài lâu. Hạn sử dụng: 18-24 tháng Hương vị: Pep, Duo, Bạc hà anh đào, Bạc hà nho, Bạc hà lúa mạch
Fullo Blasto
Trải nghiệm năm cảm giác trong một miếng cắn với sự kết hợp của caramen, bánh xốp, kem Sô-cô-la, gạo rang giòn và lớp phủ Sô-cô-la đậm đà. Hạn sử dụng: 12 tháng Hương vị: Sô cô la Hương vị (khu vực được chọn): Sô cô la Dâu, Hạt Giòn, Dâu
Bàn chải đánh răng siêu cao cấp
Bàn chải đánh răng với lông 85 lỗ, dầy gấp đôi, giúp làm sạch mảng bám hiệu quả gấp đôi. Hạn sử dụng: 10 năm Phân loại: Sensitive Active Care, Sensitive Flex, Orthodontic, Comfort Clean, Extreme Clean, Nano Charcoal, Nano Charcoal Ultima, Sparkling White
News
Tâm lý học về sự tươi mới: Hơi thở ảnh hưởng thế nào đến sự tự tin trong các cuộc họp và giao tiếp xã hội
Tất cả chúng ta đều đã từng trải qua điều này. Bạn đang trong một cuộc họp quan trọng, nghiêng người để thì thầm một nhận xét với đồng nghiệp, hoặc bạn đang ở một sự kiện kết nối và bắt tay trong một căn phòng ồn ào. Đột nhiên, một giây hoảng loạn ập đến: "Hơi thở của mình có ổn không?" Sự do dự nhất thời đó có thể làm chệch hướng suy nghĩ và thu hẹp sự hiện diện của bạn. Đây là tâm lý học về sự tươi mới. Mặc dù chúng ta thường nghĩ về hơi thở như một vấn đề vệ sinh, nhưng về cơ bản nó là một vấn đề về sự tự tin. Trong thế giới kinh doanh và các mối quan hệ xã hội, giải pháp cho hơi thở thơm mát cũng quan trọng như một cái bắt tay chắc chắn hay một chiếc áo vest vừa vặn. Dưới đây là cách sự tươi mới ảnh hưởng đến não bộ, mức độ lo lắng và khả năng làm chủ căn phòng của bạn. Rào cản "Lo âu khi tiếp xúc gần" Có một loại căng thẳng cụ thể liên quan đến các tương tác ở cự ly gần. Khi bạn tự ý thức về hơi thở của mình, bạn sẽ vô thức thu mình lại. Bạn có thể nói nhỏ hơn, che miệng hoặc tránh giao tiếp bằng mắt. Về mặt tâm lý, sự rút lui này báo hiệu sự thiếu uy quyền. Để thể hiện nghi thức chuyên nghiệp và sức hút, bạn cần phải hiện diện trọn vẹn. Loại bỏ nỗi lo về "hơi thở mùi cà phê" hoặc "tàn dư bữa trưa" sẽ xóa bỏ rào cản tinh thần, cho phép bạn tập trung hoàn toàn vào cuộc trò chuyện thay vì những bất an của chính mình. Hiệu ứng Bạc hà: Tập trung và Tỉnh táo Lợi ích của sự tươi mới vượt xa những phép lịch sự xã giao; nó cũng có một thành phần sinh lý. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mùi hương và vị của bạc hà có thể có tác động sâu sắc đến chức năng nhận thức. Đánh thức não bộ: Cảm giác mát lạnh của menthol gửi tín hiệu đến não giúp giảm bớt sự uể oải. Tăng cường sự chú ý: Hương thơm của bạc hà liên quan đến việc cải thiện trí nhớ và thời gian phản ứng nhanh hơn. Khi bạn đang mệt mỏi trong cơn buồn ngủ lúc 3 giờ chiều, một chút bạc hà không chỉ làm thơm miệng; nó hoạt động như một nút khởi động lại các giác quan, tăng cường sự tập trung và tỉnh táo để bạn có thể giải quyết phần còn lại của ngày làm việc. Vũ khí bí mật bỏ túi của bạn: MintZ và Blaster Bạn không cần phải nghỉ giải lao vào nhà vệ sinh và dùng bàn chải đánh răng để lấy lại sự tự tin. Bạn chỉ cần một giải pháp bỏ túi đáng tin cậy. Để có sự sảng khoái nhanh chóng và thú vị, Kẹo mềm MintZ (MintZ Chewy Mints) mang đến một kết cấu độc đáo—viên kẹo mềm giải phóng hương vị bùng nổ, hoàn hảo để làm thơm miệng một cách kín đáo trước một buổi thảo luận ý tưởng. Nếu bạn cần một cú hích mạnh mẽ, mát lạnh hơn để đánh thức các giác quan trước một bài thuyết trình lớn, kẹo Blaster sẽ cung cấp sức mạnh làm mát tức thì đó. Cả hai lựa chọn đều được thiết kế cho các chuyên gia hiện đại: nhỏ gọn, hiệu quả và sẵn có. Bạn có thể dự trữ những món đồ thiết yếu này trực tiếp tại ot-ib.com để đảm bảo bạn không bao giờ bị động. Mẹo nhanh cho sự tự tin trong giao tiếp Để duy trì tư duy "tươi mới" đó suốt cả ngày, hãy tích hợp những thói quen này vào thói quen của bạn: Nghi thức trước giờ G: Ăn một viên kẹo mềm MintZ năm phút trước khi bước vào phòng họp. Hành động nhai cũng có thể giúp giải tỏa căng thẳng thần kinh ở hàm. Giải pháp sau khi uống cà phê: Cà phê rất tốt cho năng lượng nhưng lại khủng khiếp cho hơi thở. Trung hòa axit ngay lập tức bằng một viên kẹo bạc hà để giữ cho các mẹo tự tin giao tiếp của bạn luôn hiệu quả. Kiểm tra "Bài thuyết trình thang máy": Luôn giữ một ít trong túi. Bạn không bao giờ biết khi nào mình sẽ tình cờ gặp một đối tác quan trọng trong thang máy. Tóm tắt Sự tự tin thường là một lời tiên tri tự ứng nghiệm. Khi bạn cảm thấy tươi mới, bạn đứng thẳng hơn, nói rõ ràng hơn và tham gia cởi mở hơn. Bằng cách giữ một giải pháp đơn giản như MintZ hoặc Blaster trong tầm tay, bạn đang làm nhiều hơn việc chỉ làm sạch vòm miệng—bạn đang chuẩn bị sân khấu cho thành công tiếp theo của mình.
Đánh bại sự trì trệ nơi công sở: Liệu pháp tự nhiên cho đau nhức cơ thể và mệt mỏi
Đối với nhân viên văn phòng hiện đại, sự "vất vả" thường được cảm nhận rõ rệt trên cơ thể. Nếu bạn trên 25 tuổi và dành phần lớn thời gian trong ngày trên ghế, bạn sẽ hiểu quá rõ cảm giác này. Nó bắt đầu với sự cứng cổ nhẹ, chuyển sang đau âm ỉ ở thắt lưng và đọng lại như một màn sương uể oải nặng nề vào lúc 3 giờ chiều. Đây không chỉ là "mệt mỏi"—đó là phản ứng vật lý đối với lối sống ít vận động, thường được gọi là "mệt mỏi văn phòng". Mặc dù ghế làm việc và bàn đứng có thể giúp ích, nhưng cốt lõi của vấn đề thường nằm ở tuần hoàn máu kém và sự trì trệ của cơ bắp. Dưới đây là cách bạn có thể chống lại sự trì trệ bằng các phương pháp phục hồi tự nhiên. 1. Chiến lược "Nghỉ ngơi vi mô" (Micro-Break) Sự cứng cơ tích tụ khi các cơ bị giữ ở vị trí tĩnh quá lâu. Bạn không cần một buổi tập gym để khắc phục điều này; bạn cần những chuyển động nhỏ. Thả lỏng cổ: Nghiêng chậm tai về phía vai và giữ trong 10 giây. Đổi bên. Động tác này giải phóng căng thẳng ở cơ thang. Vặn mình khi ngồi: Giữ hông hướng về phía trước và nhẹ nhàng vặn thân trên sang trái, nắm lấy lưng ghế. Lặp lại bên phải để vận động cột sống. 2. Hơi ấm bên trong và tuần hoàn Một trong những nguyên nhân bị bỏ qua nhiều nhất của mệt mỏi cơ bắp là sự giảm nhiệt độ cơ thể và tuần hoàn do văn phòng có máy lạnh và thiếu vận động. Để chống lại điều này, bạn cần làm ấm cơ thể từ bên trong. Nhiều người dựa vào caffeine, thứ có thể dẫn đến tình trạng kiệt sức sau đó. Thay vào đó, hãy tìm một phương thuốc thảo dược cho đau nhức cơ thể giúp thúc đẩy năng lượng và lưu thông bền vững. 3. Giải pháp thảo dược chuẩn hóa: Kiranti Pegal Linu Khi tìm kiếm sự giảm nhẹ mệt mỏi văn phòng, đã đến lúc nhìn xa hơn các loại kem bôi ngoài da và khám phá sức mạnh của các loại thức uống thảo dược chuẩn hóa, cụ thể là Kiranti Pegal Linu (Biến thể Mật ong & Gừng). Mặc dù thương hiệu này nổi tiếng với sức khỏe phụ nữ, dòng sản phẩm cụ thể này lại khác biệt. Đây là giải pháp dùng được cho cả nam và nữ, được thiết kế cho bất kỳ ai bị cứng cơ và mệt mỏi. Cải thiện lưu thông máu: Công thức thảo dược chuẩn hóa hoạt động để làm giãn nhẹ mạch máu, giúp đào thải axit lactic tích tụ (thủ phạm đằng sau đau nhức cơ). Lợi ích của Gừng và Mật ong: Sự kết hợp cụ thể của gừng chất lượng cao và mật ong mang lại hiệu quả làm ấm ngay lập tức. Gừng hoạt động như một chất chống viêm tự nhiên để làm dịu các cơ đau nhức, trong khi mật ong cung cấp năng lượng tự nhiên mà không gây tác dụng phụ bồn chồn như cà phê. Cách sử dụng: Khi cảm giác nặng nề giữa buổi chiều ập đến, hoặc sau một cuộc họp dài, hãy uống một chai Kiranti Pegal Linu. Nó cung cấp một lộ trình phục hồi tự nhiên, làm ấm cơ thể và nới lỏng các khớp cứng để bạn có thể kết thúc ngày làm việc một cách mạnh mẽ. Tóm tắt Bạn không cần phải chấp nhận đau nhức cơ thể như một phần của công việc. Bằng cách kết hợp các chuyển động nhỏ và tận dụng sức mạnh làm ấm, tăng cường tuần hoàn của Kiranti Pegal Linu, bạn có thể giữ được sự sắc sảo, linh hoạt và tràn đầy năng lượng.
Hơn Cả Nước Lọc: Lợi Ích Của Polyphenol Trong Trà Cho Sức Sống Mỗi Ngày
Nâng tầm việc cấp nước cho cơ thể với sự bảo vệ tối thượng của thiên nhiên trước guồng quay đô thị. Hãy đối mặt với sự thật: quy tắc "tám ly nước mỗi ngày" là lời khuyên đúng đắn, nhưng trong sự hối hả của cuộc sống hiện đại, việc hydrat hóa cơ bản đôi khi chỉ là mức tối thiểu. Đối với những người trẻ đang điều hướng trong "khu rừng bê tông" – cân bằng giữa công việc phụ, đời sống xã hội và nấc thang sự nghiệp – nước giúp động cơ vận hành, nhưng nó không nhất thiết bảo vệ bộ máy. Sống trong một thành phố nhịp độ nhanh khiến chúng ta tiếp xúc với những tác nhân gây căng thẳng vô hình. Ô nhiễm, tia cực tím, thiếu ngủ và áp lực của một lịch trình bận rộn đều góp phần tạo ra "căng thẳng oxy hóa" (oxidative stress). Đây là lúc sự lựa chọn đồ uống của bạn có thể trở thành một bí quyết sức khỏe. Đã đến lúc nhìn xa hơn nước lọc và khám phá lợi ích của polyphenol trong trà (benefits of tea polyphenols). Lá chắn Đô thị: Hiểu về Chất chống oxy hóa Bạn đã nghe từ khóa này, nhưng thực sự nó có nghĩa là gì? Căng thẳng oxy hóa về cơ bản là "gỉ sét" đối với các tế bào của bạn, gây ra bởi các phân tử không ổn định được gọi là gốc tự do. Những thứ này được tạo ra từ mọi thứ, từ khí thải giao thông đến hạn chót công việc đầy áp lực. Lá trà chứa đầy các hợp chất hoạt tính sinh học gọi là polyphenol. Những chất này hoạt động như chất chống oxy hóa (antioxidants) mạnh mẽ, trung hòa các gốc tự do trước khi chúng có thể làm hỏng tế bào của bạn. Thường xuyên tiêu thụ trà chất lượng tạo ra một lá chắn bên trong, hỗ trợ hệ thống miễn dịch, cải thiện sức khỏe làn da và duy trì mức năng lượng cần thiết cho các lựa chọn lối sống lành mạnh (healthy lifestyle choices). Nguồn gốc là quan trọng: Lá thật vs Hương liệu nhân tạo Đây là mấu chốt: không phải tất cả các loại đồ uống trà đều mang lại những lợi ích này. Thị trường tràn ngập các loại đồ uống có đường có vị như trà nhưng chưa bao giờ thấy một lá trà thật. Để có được sức mạnh bảo vệ đầy đủ của polyphenol, trà phải được pha từ lá chất lượng, không phải pha từ bột hoặc chiết xuất tổng hợp. Quá trình pha chế tự nhiên chiết xuất các chất dinh dưỡng quan trọng từ lá, bảo toàn tính toàn vẹn của các chất chống oxy hóa và hương vị đích thực, hơi chát nhẹ mà những người yêu trà chân chính khao khát. Cấp nước khi di chuyển: Teh Gelas xuất hiện Chúng tôi hiểu sự khó khăn đó. Bạn muốn những lợi ích sức khỏe của trà pha đích thực, nhưng bạn không có thời gian đun nước và ngâm lá trà giữa các cuộc họp hoặc lớp học. Bạn cần cấp nước khi di chuyển (on-the-go hydration) mà không ảnh hưởng đến chất lượng. Đây là nơi Teh Gelas thay đổi cuộc chơi. Có sẵn tại [ot-ib.com], Teh Gelas không chỉ là một loại đồ uống đóng chai khác; đó là minh chứng cho sức mạnh của trà pha tự nhiên (natural brewed tea). Teh Gelas tạo nên sự khác biệt bằng cách chỉ sử dụng lá trà chất lượng, đảm bảo rằng mỗi ngụm đều mang lại hương vị đích thực và lượng polyphenol mà cơ thể bạn cần. Nó nắm bắt tinh hoa của một tách trà pha truyền thống trong một định dạng tiện lợi được thiết kế cho lối sống năng động, hiện đại. Nạp năng lượng cho ngày của bạn Cho dù bạn đang vội vã đến giảng đường buổi sáng, hạ nhiệt sau buổi tập gym hay cần một sự sảng khoái giữa trưa tại văn phòng, việc chuyển sang đồ uống trà tự nhiên mang đến một sự thay thế mới mẻ cho nước lọc hoặc nước tăng lực gây bồn chồn. Bằng cách chọn Teh Gelas, bạn không chỉ giải khát; bạn đang đưa ra một quyết định có ý thức để nạp năng lượng cho cơ thể bằng những điều tốt đẹp của thiên nhiên. Đó là sự pha trộn hoàn hảo giữa sự tiện lợi và sức khỏe, chứng minh rằng bạn không cần phải sống chậm lại để sống khỏe. Sẵn sàng làm mới thói quen của bạn? Trải nghiệm sức sống của trà thật. Truy cập [ot-ib.com] để mua Teh Gelas và áp dụng thói quen cấp nước hiệu quả như chính bạn.
Nghệ thuật nghỉ ngơi ngắn: Tăng năng suất thông qua việc thưởng thức có chánh niệm
Trong nhịp sống tốc độ cao của đời sống chuyên nghiệp hiện đại, huy hiệu danh dự thường được trao cho những người chịu đựng số giờ làm việc dài nhất mà không nghỉ ngơi. Chúng ta được lập trình để tin rằng đầu ra liên tục đồng nghĩa với năng suất tối đa. Tuy nhiên, khoa học thần kinh lại gợi ý điều ngược lại. Việc theo đuổi không ngừng nghỉ mục tiêu "inbox zero" (hộp thư trống) khiến hệ thần kinh giao cảm của chúng ta luôn trong tình trạng quá tải, làm cơ thể tràn ngập cortisol—hormone gây căng thẳng chính. Để duy trì chức năng nhận thức ở mức độ cao và ưu tiên sức khỏe tinh thần tại nơi làm việc, chúng ta phải nắm vững nghệ thuật "Micro-Break" (Nghỉ Ngắn). Khoa học về sự Tạm dừng Bộ não của chúng ta không được thiết kế để tập trung liên tục trong tám giờ. Giống như một cơ bắp, chức năng điều hành cũng bị mệt mỏi. Khi chúng ta cố gắng vượt qua điểm mệt mỏi này, việc ra quyết định sẽ chậm lại, sự sáng tạo bị đình trệ và chúng ta tiến gần hơn đến sự kiệt sức (burnout). Giải pháp nằm ở việc tránh kiệt sức thông qua các khoảng tạm dừng chiến lược và có chủ đích. Micro-break là một khoảng nghỉ ngắn, tự nguyện (5–10 phút) được thực hiện giữa các nhiệm vụ phức tạp. Những khoảng thời gian này cho phép não bộ thiết lập lại, hạ thấp mức cortisol và phục hồi các nguồn lực thần kinh cần thiết để giải quyết vấn đề. Tuy nhiên, chất lượng của giờ nghỉ quan trọng không kém thời lượng. Việc lướt mạng xã hội (doom-scrolling) thường làm tăng sự lo lắng; thay vào đó, chúng ta cần sự tham gia của các giác quan. Biến việc Ăn nhẹ thành một Nghi thức Đây là nơi khái niệm "ăn nhẹ chánh niệm" biến một nhu cầu sinh học thành một nghi thức phục hồi. Thay vì nạp calo một cách vô thức trong khi nhìn chằm chằm vào bảng tính, một kỳ nghỉ ngắn mời gọi bạn rời khỏi màn hình và đánh thức các giác quan của mình. Để nâng tầm trải nghiệm này, người ta cần một người bạn đồng hành phù hợp với sự tinh tế của khoảnh khắc. Hãy đến với Tango, loại bánh xốp sô cô la cao cấp định nghĩa lại giờ nghỉ uống cà phê. Tango không chỉ đơn thuần là một món ăn nhẹ; đó là một nghiên cứu về kết cấu và hương vị được thiết kế cho những khẩu vị sành sỏi. Với hàng trăm lớp bánh xốp giòn tan và lớp kem mịn màng, đậm đà, Tango mang đến sự phức tạp đòi hỏi phải được thưởng thức từ từ. Giao thức Tango: Một mẹo giảm căng thẳng Cho lần nghỉ ngắn tiếp theo của bạn, hãy thử bài tập tiếp đất đơn giản này: Ngắt kết nối: Tắt màn hình và để điện thoại ở chế độ im lặng. Cảm nhận: Mở một gói Tango. Chú ý đến hương thơm của ca cao cao cấp hoặc vani. Thưởng thức: Cắn một miếng, tập trung hoàn toàn vào độ giòn của bánh xốp và độ mịn của kem. Để hương vị lan tỏa từ từ. Hít thở: Khi bạn thưởng thức món ăn, hãy hít thở sâu bằng cơ hoành. Bằng cách chọn một sản phẩm cao cấp như Tango, bạn báo hiệu cho não bộ rằng khoảnh khắc này là một phần thưởng—một sự tôn vinh cho nỗ lực của bạn. Nó biến một kỳ nghỉ bình thường thành một khoảnh khắc sang trọng. Kết luận Năng suất thực sự có nhịp điệu, không phải là đường thẳng. Bằng cách tích hợp các mẹo giảm căng thẳng như tiêu thụ chánh niệm các nguyên liệu chất lượng vào ngày của bạn, bạn bảo vệ sự bình yên và mài giũa sự tập trung của mình. Hãy đối xử với bản thân với cùng một tiêu chuẩn xuất sắc mà bạn áp dụng cho công việc của mình. Chọn sự tạm dừng. Chọn Tango. Source: Source 1 Source 2 Source 3 Source 4
Hơn cả một nụ cười: Mối liên hệ giữa vệ sinh răng miệng và sức khỏe tổng thể
Đối với nhiều người lớn, vệ sinh răng miệng thường chỉ được coi là vấn đề thẩm mỹ. Tuy nhiên, nghiên cứu y khoa hiện đại đã thay đổi quan điểm này. Việc bỏ qua sức khỏe nha chu (periodontal health) không chỉ đe dọa răng của bạn mà còn gây rủi ro lớn cho các cơ quan chính. Hiểu được mối liên hệ sức khỏe hệ thống (systemic health connection) là điều cần thiết cho bất kỳ người trưởng thành nào. Từ nướu đến tim Theo Mayo Clinic, vi khuẩn miệng và tình trạng viêm liên quan đến bệnh nướu răng nghiêm trọng có thể đóng vai trò trong các bệnh tim mạch.16 Khi nướu bị viêm, vi khuẩn có thể xâm nhập vào máu, dẫn đến viêm động mạch. Vai trò của Formula Oral Care Để loại bỏ mảng bám hiệu quả, công cụ bạn sử dụng rất quan trọng. Formula Oral Care (có tại [ot-ib.com]) sử dụng công nghệ bàn chải đánh răng chính xác (precision toothbrush) được thiết kế để làm sạch sâu mà không gây tổn thương. Thiết kế công thái học (ergonomic design) giúp bạn kiểm soát tốt hơn khi chải răng. Mẹo vệ sinh chuyên nghiệp (Professional hygiene tips) Hãy chải răng hai lần một ngày, mỗi lần hai phút. Chọn Formula là chọn một dụng cụ y tế được thiết kế để bảo vệ sức khỏe hệ thống của bạn.